Auto mutuo aiuto per caregiver
Ci prendiamo cura di chi cura
Uno spazio sicuro per i caregiver di persone colpite da ictus. Un'opportunità per condividere esperienze e trovare nuove risorse.
Esperienze di chi ha già preso parte a questo percorso
"Finalmente un posto dove non doversi giustificare. Gli altri sanno già cosa vuol dire alzarsi la notte e fare finta che vada tutto bene."
Maria R.
Caregiver del marito, 3 anni
"Ho capito che non ero l'unico ad avere momenti di sconforto. Sentirlo dagli altri mi ha liberato da un senso di colpa che portavo da mesi."
Giovanni L.
Caregiver della madre, 18 mesi
"La psicologa ci ha aiutato a trasformare le difficoltà in strategie concrete. Ora riconosco i segnali quando sto per esaurirmi."
Anna F.
Caregiver del padre, 2 anni
"Ho imparato a chiedere aiuto. Sembra semplice ma per me era impossibile. Il gruppo mi ha dato il permesso di non farcela sempre da solo."
Stefano C.
Caregiver della moglie, 1 anno
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Verdura, legumi, cereali integrali e olio d'oliva aiutano a ridurre il rischio di recidiva e a sostenere il recupero cardiovascolare.
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Inizia sempre dal lato colpito quando vesti, dal lato sano quando svesti. Preferisci indumenti larghi con chiusure semplici.
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Calendario farmaci e visite
Un calendario settimanale con orari farmaci, controlli pressione e appuntamenti riduce dimenticanze e ansia da gestione.
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Riconosci il tuo limite
Stanchezza cronica, irritabilità e senso di svuotamento sono segnali da non ignorare. Fermarsi non è abbandonare — è ricaricarsi per continuare.